12月防病提示——脑卒中

脑卒中(脑中风)是一种急性脑血管疾病。是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,通常分为缺血性和出血性两大类。

生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切,如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。

冬季是脑卒中高发的季节。干燥寒冷的天气、刺激人体血管收缩、血液黏度增高、外周血管阻力增加、血压急剧上升,极易诱发脑卒中。

12月防病提示——脑卒中

如何预防脑卒中呢?

生活行为十要点

1. 饮食要清淡。

2. 适度增加体力活动,不要超量运动。

3. 改变不良的生活习惯,如戒烟、限酒、久坐等。

4. 防止过度劳累、用力过猛。

5. 老年人应防止过快改变体位,防治便秘。

6. 注意气候变化。

7. 每天饮水要充足。

8. 看电视、上网等不要太久。

9. 保持情绪平稳。

10. 定期进行健康体检,发现问题早防早治。

12月防病提示——脑卒中

高危人群4要点

1. 高血压患者,应注意控制高血压,坚持服用降压药物。

2. 高胆固醇血症患者,应注意控制胆固醇,坚持服用降血脂药物。

3. 糖尿病患者和高危人群,应积极防治糖尿病。

4.心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者,应控制心脏病等危险因素。